- ダイエット
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/09 08:26:27
3/7からダイエット開始しました。
夏に子供とプールに行ける様に頑張ります。
目標は45㎏！
実践するダイエットは、食べ順爆発ダイエットと有酸素運動や筋トレ等です。
色々と情報交換等が出来たら嬉しいです。
宜しくお願いします(￣∇￣*)ゞ
- 0 いいね
Pickup
ちびでぶダイエット
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 28
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/28 06:55:23
3/28
体重71.1㎏
寝違いで首が( ；∀；)今週は日曜まで休み無しだから頑張って仕事で動く！体重も少しずつだけど減ってるから頑張れ私！ -
- 27
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/27 14:04:28
3/25
71.6
3/26
計り忘れ
3/27
71.2 -
- 26
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/24 07:59:21
3/24
71.4㎏
やっと少し減った!!
おかんさん 宜しくお願いします(￣∇￣*)ゞ
目標数字まで諦めずに頑張りましょうね★ -
- 25
- おかん
- 4rYiNJ3Sml
- 13/03/23 20:50:12
はじめまして！！
私は154ｾﾝﾁ66、4ｷﾛで体脂肪33、1の一児の母です。
私は今からﾀﾞｲｴｯﾄを始めます(*^ー^)
目標体重が私も最終的に45ｷﾛなので同じだなとｺﾒﾝﾄさせてもらっちゃいました！
お互い夏に子供とﾌﾟｰﾙにいけるように頑張りましょうね!!
-
- 24
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/23 16:40:12
3/22
71.9㎏
3/23
71.7㎏
ここ数日体重変化余り無し。
頑張って歩いたりしてるんだけどな
でも、諦めずに頑張るぞ！いつかは減るはず!! -
- 23
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/21 07:05:38
3/21
体重72.1㎏
体脂肪34.6% -
- 22
- 匿名
- rW2/oqORtc
- 13/03/20 13:29:40
ああ(>.<)また体脂肪の数値間違いだ
25じゃなく35です
3/19
体重71.7㎏
3/20
体重71.8㎏ -
- 21
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/18 14:00:11
ダイエット始めてから10日で
体重74.4→71.7 (-2.7㎏)
体脂肪25.5→26.4% (+0.9%)
順調にダイエット進んでるのかな？ -
- 20
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/18 13:54:00
3/18
体重71.7㎏
体脂肪36.4%
昨日楽しかった！ -
- 19
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/17 08:53:42
3/17
体重71.8㎏
体脂肪35.5%
今日は昨日出勤だったので代休★
家族で、サーカス観てきます♪ -
- 18
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/16 06:55:37
3/16
体重72.2㎏
体脂肪35.5%
今日も仕事早番( ；∀；)帰宅したら踏み台しまーす！ -
- 17
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/15 14:57:54
>>16ありがとうございます。運動参考にさせて頂きます！
3/15
体重72.2㎏
体脂肪35.7%
今日も仕事忙しくて疲れたぁ
夜に踏み台してみようかな(>.<) -
- 16
- 匿名
- 8uEHV538kb
- 13/03/14 22:07:47
>>15
こんばんは。私は、代謝を上げるために、とにかく足を使っています。ウォーキング30分以上、踏み台、スクワット等。ウォーキングも時間があれば1時間以上、できればほぼ毎日。
ヒマさえあれば、ゴロゴロするんじゃなくて、TVみながら踏み台やフラフープしてますよ。
5㌔減った頃から痩せていくのが楽しくなってくるので、頑張ってください！ -
- 15
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/14 08:07:07
3/14
体重72.2㎏
体脂肪35.4%
>>14さん ありがとうございます。凄いですね！運動は、どんなのを取り入れてましたか？ -
- 14
- 匿名
- 8uEHV538kb
- 13/03/13 13:34:55
頑張って！私も2年前、76㌔だったけど、1年で50㌔になったよ。運動も必ず取り入れて。
-
- 13
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/13 13:26:58
体脂肪まちがった（つд；*)
体脂肪36.5%
仕事終了！忙しくて疲れたぁ
仕事中に生理が来たから痩せ期が楽しみ♪ -
- 12
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/13 07:03:14
3/13
体重72.5㎏
体脂肪26.5%
今日は、早番の仕事なんで子供が学校に行ったら仕事行きます。 -
- 11
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/12 12:00:50
3/12
体重72.5㎏
体脂肪37.3%
今日は、仕事休みなんで動きまくります。
買い物に行って服を見て来て、痩せたらこんなに可愛い&お洒落な服が着れる！！って暗示をかけてきました(笑)
頑張るぞ！ -
- 10
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/11 22:10:08
3/11
体重73.0㎏
体脂肪36.4%
生理が4日遅れてる。明日には来るかな -
- 9
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/10 07:56:45
3/10
体重72.6㎏
体脂肪37.6%
ご飯食べたら仕事行って来ます。 -
- 8
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/10 07:53:15
>>6さん踏み台も良さそうですね♪取り入れてみます。
>>7さん、食べ順爆発ダイエットは数日前にテレビでしてたんです。
こちらのトピも参考にどうぞ。
トピタイ：食べる順番ダイエット+http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2147243 -
- 7
- 匿名
- u9ziyRceAi
- 13/03/09 17:40:37
>>6
お姉さんすごい！！ケロッグってコーンフレークですか？
食べ順爆発ダイエットは、初耳です！私も、風邪治ったら踏み台考えてます(^^♪ -
- 6
- 匿名
- xlWOIzV79g
- 13/03/09 17:34:47
私の姉が、１年半くらいで15キロ痩せた。
朝と夜ウォーキング１時間
お昼は好きな物食べて夜は野菜中心
踏み台１日1000回
これで70あったのが15キロ落ちて、今はケロックばかり食べて、時々好きなの食べて体重が48まで減って維持してるから私も負けてられないから頑張ってる。
スムージーとかフルーツ食べて、１ヶ月で２キロ痩せた。
頑張らなきゃなぁ -
- 5
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/09 08:57:02
-
- 4
ぴよぴよ
-
- 3
- 匿名
- beOQ4bwznt
- 13/03/09 08:42:41
カーヴィーの部分やせとかモムチャンのＳダンスいいですよー(^^)v
私もまだ産後体型戻ってないしだるんだるんなので頑張りまーす！
お互い頑張りましょうね＾＾ -
- 2
- 匿名
- UNav0CDQpc
- 13/03/09 08:38:49
あたしは今更ですが、昨日からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ始めました！！体重より見た目重視がいいってことで、引き締め頑張ります！(´；ω；`)
お互い理想の体になれるよう頑張りましょ＼(^^)／ -
- 1
- いち
- rW2/oqORtc
- 13/03/09 08:31:18
スタート時(3/7)
身長156㎝
体重74.4㎏
体脂肪35.5%
3/8
体重73.8㎏
体脂肪36.3%
3/9
体重73.1㎏
体脂肪36.8%
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
