股関節 痛む 妊娠後期 へのコメント(No.12

  • No.12 匿名

    13/01/21 12:26:19

    私も7ヶ月辺りから恥骨痛酷いよ。出産に備えて骨盤を広げようとするホルモンの関係とお腹が大きくなって背中が反り気味になるのが問題あるみたいだね。運動不足過ぎもダメらしいし歩いたりしてしんどくなったら休憩して、腰を温めるのとマッサージが良いらしいよ。私は旦那に軽く腰押して貰ってる。

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