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<教えて>何が効果あった?肝斑対策!!
12/12/06 08:04:35
おはようございます 今朝の体重→72キロ 昨日食べたもの 朝→ホットケーキ、コンソメスープ、柿 昼→納豆ご飯、味噌汁、春巻き、レタス 夜→唐揚げ二個、レタストマトきゅうり、味噌汁、春雨の炒めもの 間食→クリーム玄米ブラン 踏み台昇降15分 なかなか72から動かないけど、気長にいきます。 ゆみさん、いつも和食ってわけじゃないです(^_^;) 子どもがいたら洋食多くなりますよね~。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.116 あき
12/12/06 08:04:35
おはようございます
今朝の体重→72キロ
昨日食べたもの
朝→ホットケーキ、コンソメスープ、柿
昼→納豆ご飯、味噌汁、春巻き、レタス
夜→唐揚げ二個、レタストマトきゅうり、味噌汁、春雨の炒めもの
間食→クリーム玄米ブラン
踏み台昇降15分
なかなか72から動かないけど、気長にいきます。
ゆみさん、いつも和食ってわけじゃないです(^_^;)
子どもがいたら洋食多くなりますよね~。
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