162cm62㌔~産後ダイエット へのコメント(No.44

  • No.44

    wsFh1uN3qL

    12/11/08 00:32:09


    体重→変わらず、61.0

    朝→チョコチップ入りのスティックパンを一本

    昼→レバニラ炒め、お味噌汁、味付けのり、ご飯

    夜→ぶりの照り焼き、ピーマンとちくわのきんぴら、えのきとわかめの和風マヨ和え、お味噌汁、冷や奴、ご飯

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