162cm62㌔~産後ダイエット へのコメント(No.35

  • No.35 トラ

    Zwiod2JJAW

    12/11/03 15:29:43

    こんにちは☆今朝も体重変わらずでした。
    プーさんは3人いらっしゃるんですね♪やっぱり和食に徹底した方が痩せるんですね!
    踏み台昇降はした事ないです。でも太もも使うし毎日すれば効果ありそうですよね。
    私は腰痛持ちなので背筋腹筋を鍛えようと毎日ストレッチをしてます。
    今は間食を控えてますが和食だけって中々難しいですよね…

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