160/55.7 start!! へのコメント（No.89）

おはようございます。

昨日は久々に美容室行って
髪型変えて来ました♪

昨日の分

朝、青汁
昼、お味噌汁、ブロッコリー、ゆで卵1個、ウィンナー２本、チーズ、雑穀米１杯、レーズンブレッド１枚
夜、漬け物、佃煮、ミニクロワッサン２個、ピノのアイス３つ

夜の食事は実家にて…最悪だー。

骨盤体操
即痩せストレッチ
ウォーミングアップ
部分痩せストレッチ
痩せ力アップストレッチ
お尻歩き100回

52キロ。


まぁさん
喉、けっこう辛そうですね。
飴の糖分気になりますよね。カロリー、糖分控えめのは無いかな？
私はイソジンおすすめです。
喉が痛い時は
こまめに、うがいしまくってます(笑)
あとは、加湿器かけて寝てますよ。
効きますよ。お大事にして下さい☆

さて、私は生理も落ち着いて来たので
今日からカーヴィダンス始めます!!
旦那が起きる前に今から(笑)。