160/55.7 start!! へのコメント(No.85

  • No.85 尻デカ

    12/09/27 02:33:36


    こんばんは!

    朝、青汁
    昼、サツマイモ入り雑穀米カレー、ブロッコリーと玉子サラダ、たっぷりのいりごまワカメスープ
    間食、ベイクチョコ
    夜、無し

    カーヴィストレッチ
    骨盤呼吸
    エアチャリ100
    立ち腹筋100
    お尻歩き300

    まぁさん
    生理日一緒なら、痩せ期あたりも
    一緒ですね☆
    カレー作ったのも
    一緒かな?(笑
    私は翌日に食べましたが(^-^;

    生理の出血が多くてダンスは
    無理でした。
    落ち着いたら頑張ります。

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