160/55.7 start!! へのコメント(No.129

  • No.129 尻デカ

    12/10/27 23:33:32

    こんばんは。

    昨日の分

    朝、麦芽豆乳
    昼、ポタージュ、納豆、雑穀おにぎり1つ
    夜、玉子焼き、麦芽豆乳、ドーナツ半分

    カーヴィストレッチ、ウォーミングアップ、ゆるカーヴィ、メラメラカーヴィ、骨盤体操、お尻歩き100

    今日の分
    朝、麦芽豆乳
    昼、ケンタッキーの生姜スープ、生姜チキン1つ、ポテト5~6本
    夜、北京ダック、エビとイカの塩炒め少し、餃子2つ、蜂蜜揚げパン少し、ポテト3本、メンマ少し

    週末はやはり食べてしまう。

    カーヴィストレッチ、ウォーミングアップ、骨盤体操、お尻歩き100

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