体調不良 アドバイスください へのコメント(No.11

  • No.11 自律神経失調症

    12/07/29 17:26:50

    私も似たような症状で10年。
    検査したけど異常なし。最近命の母と朝のウォーキングで、波があるもののだいぶ改善されましたよ。

    運動することによって、早寝早起きの習慣ができ熟睡出来るようになった事が大きいのかも。

    下半身を鍛えるのもいいと聞きましたので、時間があるときに体動かしてみてください。二ヶ月で3㌔も痩せたしいいこと尽くし!

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