寝た気がしない。 へのコメント(No.3

  • No.3 睡眠障害

    12/06/04 16:21:59

    私は良くなったり悪くなったりですが、出来るだけ睡眠薬に頼らないように、ラムネを薬と思って飲んでみたり眠くなるまで居間にいてテレビ見たり読書や日記書いてます。ゲームやる時も。で、眠くなった気がしたら布団に入り、いつの間にか寝てるパターンでここ10日は自力で寝てます。夜中に一度は起きてしまうんですがね…(>_<)お互い焦らず頑張りましょ~!

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