低血圧で貧血の方

毎日フラフラしたりだるかったりイライラしたりしませんか？
食事に気を使うとかサプリとるなどしていますか？

私は胃下垂で消化が悪い気がして、今日サプリメントを買ってみました。
鉄と一緒に食べるといいもの、悪いものがあったら教えてほしいです。
カフェインが強いのはなんとなくだめかなとは思っていますが…。

サプリメント、効果あるのかな？
飲まないよりはマシなんでしょうけど…(・・)