落ち込みます…母乳育児 へのコメント（No.13）

多分主みたいな「母乳メインだけど足りない分ミルク」経験してる人ってたっくさんいると思う。私もその一人でした。

そして悩めば悩むほど出なくなる(笑)体って正直ですよね。
人間は夜の方が水分摂取多いんですって。だから意識的に水分補給するといいと思います。母乳も水分ですから。

あと、肩回りをほぐしたり脇を伸ばす様にストレッチするのもいいですよ。流れ良くなり、やってる最中に滲んだりしました。

ミルクが悪い訳ではないけど罪悪感が…って感じる方は多いですよね。初め母乳の出があまり良くなかった方は母乳育児が軌道に乗るまで平均３ヶ月くらいはかかるそうです。私も４ヶ月でミルクやめたかな。

私も不安になりおっぱいマッサージに行ってみたけど、前述のようなお話を聞けて良かったです。

一番良くないのは人と比べること。(これは今後発達などずーっと人を気にすることになるよ)心配なら体重をマメに測ったり母乳測定を目安にミルクを足してみては？
おっぱい充分足りてても、抱っこ抱っこの赤ちゃんはいるしね。

長々すみません。頑張って！
リラックスリラックス！