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匿名
教えてください。毎晩寝付くまで一時間はかかり、夢を見るしちょっとした事で目が覚めます。うなされる事も多くて眠るの怖いです。睡眠時間は10～12時間ぐらい寝ます。5～8時間ぐらいだと眠いし体が重たくて１日不調。睡眠薬や睡眠導入剤は寝過ぎてダルくなるので､辞めました。運動やテレビ、携帯は気をつけても改善されず、辛いです。なにか憑いてるんでしょうか？
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