159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.55）

朝の体重 49.4/26

朝食
･乳酸菌飲料 45ｶﾛﾘｰ
･スープパスタ 100ｶﾛﾘｰ
･さつまいも 300ｶﾛﾘｰ

昼食
･卵サンド 250ｶﾛﾘｰ
･ハムサンド 200ｶﾛﾘｰ
･スープ(水菜、舞茸、卵、ウインナー) 150ｶﾛﾘｰ
･餃子(5個) 150ｶﾛﾘｰ
･豆乳 100 ｶﾛﾘｰ

夕食
･枝豆 200ｶﾛﾘｰ
･スープ 100ｶﾛﾘｰ
･サラダ(水菜、糸コン) 50ｶﾛﾘｰ
･せんべい(1枚) 30ｶﾛﾘｰ

はぁ～&#x{13:4F51};
やたらと食べてしまった&#x{13:5026};


散歩の消費ｶﾛﾘｰ 約100ｶﾛﾘｰ