159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント(No.291

  • No.291 モリリンモンロー

    12/06/30 01:00:12

    運動終わりました&#x{13:456C};&#x{13:4F50};

    腹筋 100回

    スクワット 100回

    ロングブレス 10回×3セット

    ダンベル(3.5Kg)
    左右 各50回

    足パカ 5分×2セット

    昨日の足パカのせいか、ももが筋肉痛です&#x{13:4F51};

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