159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.266）

6/14(木)

朝の体重 46.8/21

朝食
・ウインナーと卵 200ｶﾛﾘｰ
・パン 110ｶﾛﾘｰ

昼食
・ラーメン 600ｶﾛﾘｰ

夕食
・ブロッコリーとマヨ 150ｶﾛﾘｰ
・冷奴 50ｶﾛﾘｰ
・そうめん 400ｶﾛﾘｰ
・ポテト 200ｶﾛﾘｰ
・トマト 50ｶﾛﾘｰ
・アクエリアス 60ｶﾛﾘｰ

飲み食いした割には体重が減っていた(笑)
なぜかワインを飲むと快便になります…
いっぱい出たから体重落ちたのかな&#x{13:5035};

チャリ20分と買い物のみ。
スクワット50回
腹筋50回


1ヶ月ぶりに身体のサイズを計りましたが、変化無しでした&#x{13:5031};&#x{13:4F51};
やっぱり筋トレをさぼってるからだろうな…

体脂肪率だけ見たら普通かもしれませんが、身体はブヨブヨのブタですよ&#x{13:4743};
力を抜いたら下っ腹なんか妊娠6ヶ月ぐらいになる…&#x{13:4527};(笑)

３ヶ月このトピやってきましたが、３kgしか減ってないんですよね&#x{13:5026};
42kgは程遠い…
夏になり痩せるチャンスを逃さないように頑張らなきゃ&#x{13:456C};