159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.263）

色々と忙しくて書き込みさぼっちゃいました&#x{13:4F51};


生理が酷いんですね&#x{13:4527};
もうだいぶよくなりましたか？
私は今日から出血が減って楽になりました!&#x{13:4F4E};


地道に体脂肪が減ってますね&#x{13:4F47};
筋肉って重いから、体重が減ってないんじゃないですかね&#x{13:4F46};
旦那さんから言われたら嬉しいですよね&#x{13:4656};&#x{13:4526};

あ～&#x{13:5031};最近はだらけてたけど、麦さんが良い刺激になります&#x{13:4F4E};
今日は筋トレ頑張ろう&#x{13:456C};


6/12(火)
朝の体重 47.0/22

朝食
・あんぱん 180
・コーヒー33
・チーズ 62

昼食
・ご飯 300
・メンチカツ 200
・牛肉 300
・サラダ 150
・味噌汁 60

夕食
・スープスパ 300
・かぼちゃ 100
・厚揚げ 180
・いなり寿司(1/2)

たぶん2000ｶﾛﾘｰ弱食べてしまった&#x{13:4527};
今日は祖母の家でご馳走になったからついつい&#x{13:4F51};

祖母の家で体脂肪/基礎代謝を計った結果

基礎代謝 1186kcar
体脂肪率 20.3%
でした。
家の体脂肪率と2%も違う…どっちを信じようか迷い中です&#x{13:4528};(笑)