159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.261）

（日曜日）

生理４日目

体重　48.2
体脂肪　25.3

朝　カフェオレ・ヨーグルト・焼き豚・アスパラ・まぐろ丼・生卵

昼　チャーハン一口・梅干し・弁当ナポリタン・チーズポテト

間食　カフェオレ・チーズケーキ

夜　唐揚げ・チーズポテト


運動　腹筋・足パカ５分


（昨日）

生理５日目

体重　48.1
体脂肪　25.3


朝　カフェオレ・鮭のムニエル・かにかまキャベツのサラダ・チーズポテト・ご飯

昼　かにかまキャベツのサラダ・アスパラ・唐揚げ４個・ご飯

間食　チーズケーキ（昨日の残り）・カフェオレ
夕　カレーライス（子供の残り）・ヨーグルト


運動10分


今日で生理６日目。
ほぼ終わりかな～

主さんも生理が来たんですね&#x{12:F7EE};
生理痛は月によって違うけど、だいたいは薬飲んじゃいます&#x{12:F7CE};でも飲むの遅いと効かないから今月は辛かった&#x{12:F46D};

生理前１週間は苛々して
生理中の１週間はどんよりして
普通でいられるのが２週間しかない(笑)と、旦那にも言われた&#x{12:F6BF};
けど、痩せ期とも言われてるし２週間で何とか頑張らなきゃ&#x{12:F3F1};

ディファインのコンタクト→安い１dayコンタクトに変えたら→目を負傷した&#x{12:F6BF};
昨日から目に違和感が…