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実母が父の葬儀で「もうお前は要らない」
12/06/07 01:46:58
こんばんは&#x{13:4F4F}; 24%の時があるんですか！ やっぱり毎日の運動は大切ですね&#x{13:5026}; 麦さんが運動頑張ってるのを見て、これはいかん!!と思って慌てて腹筋してきました&#x{13:4F51};(笑) モチベーションあげるのって難しいですよね&#x{13:4528}; 毎月14日に身体のサイズを計るのと、可愛い服を見に行ってヤル気を出してたんですが最近はそれも効果が無くなってきました&#x{13:4527}; 新しくモチベーションupする事を見つけないとなぁ(;＞_＜;) 私も痩せたなんて誰からも言われてないですよ～(泣) 言われてみたいもんです&#x{13:4743}; でも麦さんは食べててもそんなに変動ないじゃないですか&#x{13:452F}; 私なんて一日1500ｶﾛﾘｰ以下にしないとすぐに太ります&#x{13:4527}; たぶんこれは身体も脳ミソも使ってないからだろなぁ&#x{13:4F51};(笑) 朝の体重 47.6/22 朝食 ・豆乳ココア 170ｶﾛﾘｰ ・カフェオレ 17ｶﾛﾘｰ ・チャーハン 100ｶﾛﾘｰ ・ﾊﾟﾝ 220ｶﾛﾘｰ 昼食 ・チョコアイス 200ｶﾛﾘｰ・ちくわ 120ｶﾛﾘｰ ・こてっちゃん残り物 150ｶﾛﾘｰ ・厚揚げ (生姜醤油) 150ｶﾛﾘｰ ・アイス 216ｶﾛﾘｰ 夕食 ・中華スープ 300ｶﾛﾘｰ ・スイカ 200ｶﾛﾘｰ トータル 1900ｶﾛﾘｰぐらい&#x{13:452B}; また食べ過ぎた&#x{13:4F51}; また一味唐辛子にハマっちゃった&#x{13:4528}; 無性に激辛ニンニクラーメンが食べたいなぁ&#x{13:5033}; 体重が増えててなかなか減らない&#x{13:4F51}; 今日もまともに出てないし…&#x{13:4527}; 明日はヨーグルト食べまくろう&#x{13:4F50}; スクワット 50回 腹筋 100回 チャリ 往復２０分と買い物40分のみ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.252 主 ﾓﾘﾘﾝﾓﾝﾛｰ
12/06/07 01:46:58
こんばんは&#x{13:4F4F};
24%の時があるんですか！
やっぱり毎日の運動は大切ですね&#x{13:5026};
麦さんが運動頑張ってるのを見て、これはいかん!!と思って慌てて腹筋してきました&#x{13:4F51};(笑)
モチベーションあげるのって難しいですよね&#x{13:4528};
毎月14日に身体のサイズを計るのと、可愛い服を見に行ってヤル気を出してたんですが最近はそれも効果が無くなってきました&#x{13:4527};
新しくモチベーションupする事を見つけないとなぁ(;＞_＜;)
私も痩せたなんて誰からも言われてないですよ～(泣)
言われてみたいもんです&#x{13:4743};
でも麦さんは食べててもそんなに変動ないじゃないですか&#x{13:452F};
私なんて一日1500ｶﾛﾘｰ以下にしないとすぐに太ります&#x{13:4527};
たぶんこれは身体も脳ミソも使ってないからだろなぁ&#x{13:4F51};(笑)
朝の体重 47.6/22
朝食
・豆乳ココア 170ｶﾛﾘｰ
・カフェオレ 17ｶﾛﾘｰ
・チャーハン 100ｶﾛﾘｰ
・ﾊﾟﾝ 220ｶﾛﾘｰ
昼食
・チョコアイス 200ｶﾛﾘｰ・ちくわ 120ｶﾛﾘｰ
・こてっちゃん残り物 150ｶﾛﾘｰ
・厚揚げ (生姜醤油) 150ｶﾛﾘｰ
・アイス 216ｶﾛﾘｰ
夕食
・中華スープ 300ｶﾛﾘｰ
・スイカ 200ｶﾛﾘｰ
トータル 1900ｶﾛﾘｰぐらい&#x{13:452B};
また食べ過ぎた&#x{13:4F51};
また一味唐辛子にハマっちゃった&#x{13:4528};
無性に激辛ニンニクラーメンが食べたいなぁ&#x{13:5033};
体重が増えててなかなか減らない&#x{13:4F51};
今日もまともに出てないし…&#x{13:4527};
明日はヨーグルト食べまくろう&#x{13:4F50};
スクワット 50回
腹筋 100回
チャリ 往復２０分と買い物40分のみ。
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