159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.215）

朝
体重48.8
体脂肪26.1

夜
体重49.4
体脂肪25.0

久しぶりに夜も計測したら、なぜか体脂肪が夜の方が低い。
１日で時間帯によって２％くらいは変わるよね&#x{12:F7CE};でも26％前後であることは間違えナシ&#x{12:F7F5};

朝　カフェオレ・サラダ・うにご飯・ヨーグルト

間食　春雨スープ

昼　ポテトチップ・焼き鳥（塩）３本・焼きそば・カフェオレ
夜　モスバーガー・ポテト・缶酎ハイ

運動

ｗｉｉ・ビリー・カーヴィ・足パカ　１時間半


今日はカロリー取りすぎた～&#x{12:F46D};
週末はどうしても食べ過ぎる傾向が&#x{12:F7CE};

今日は昔買った骨盤矯正の椅子？を取り出して座ってみたよ&#x{12:F6BF};写メ取ってみたら、骨盤の開き具合がよくわかった&#x{12:F64B};

鼻風邪ってしつこいよね。うちも、しょっちゅう鼻水→中耳炎を繰り返してたよ&#x{12:F46D};