159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.183）

朝 カフェオレ・ホットヨーグルト

昼 外食（回転寿司８皿）

間食 カフェオレ・うすしおポテトチップ

夜 缶酎ハイ・豚なす味噌炒め・もやしと卵・鯖


午前中は公園へ。
生理痛で下腹部と腰が痛かった&#x{12:F46D};

帰宅後、運動しなきゃ&#x{12:F7F6};と強迫観念？で、カーヴィ10分。腹痛で無理&#x{12:F3F1};と諦めた(笑)

体重は計ってないけど、50㌔を軽くオーバーしている予感&#x{12:F7CE};
何だか体も重い&#x{12:F7F5};

もう少し食事も気をつけないとダメだよね&#x{12:F6BF};運動だけじゃ痩せない&#x{12:F7F6};

生理後減っても生理前にリセットしたら意味ないや…

キュウリにハマるなんていいなぁ！昔、キュウリはむくみ防止になるとか聞いて、キュウリを食べまくったことある&#x{12:F485};
でも私はキュウリがそんなに好きじゃなかったことに気がついた(笑)

５月の目標は
酒、ジャガイモ断ちで&#x{12:F3F1};