159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.181）

朝 カフェオレ

昼 外食（カレーライス・フライドポテト）

間食 缶コーヒー２本

夜 外食（酎ハイ・フライドポテト・肉・ラーメン・サラダなどなど）


最近フライドポテトにハマリ過ぎ&#x{12:F7F5};これじゃなかなか体重・体脂肪も減らなそう&#x{12:F7CE};

でも、今日はプールに行ってきました。
11時から４時まで、ほとんど流れるプールで延々と流れてた(笑)

帰ってきて、さっきカーヴィをやろうとしたけど、足が重いしだるすぎてできなかった&#x{12:F7F6};

頑張って腹筋だけ20回&#x{12:F7CE};

そして、生理も始まったっぽい&#x{12:F3EF};
生理後からまた気合い入れ直さなきゃ&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};