159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.143）

こんばんは☆ミ

寝れませんでしたか&#x{13:5026};
いい漢方薬とか無いですかね!?
オレンジのアロマオイルは安眠効果があるとか聞いた事があります&#x{13:452F};

下っ腹は少しへっこんだんですが、ふくらはぎ、太もも、お尻がぷよんぷよんで&#x{13:4F51};
下半身だけアスリートみたいになれたらなぁ(笑)

アドバイスありがとうございます&#x{13:4F4E};
有酸素運動ですか！自転車とかなら出来そうです&#x{13:4F46};


出来るように身体が慣れるまでは辛いと思いますが&#x{13:4F51};
案外ハマるかもですよ&#x{13:5035};
苦しみに耐え抜いた時はすごい快感です(笑)