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12/04/19 15:10:14
朝の体重 46.6/24 昨日はあまり食べてなかったからか、体重が減っていた… 久しぶりの46キロ台だけど、風邪が治ったら増えるだろうな(¨;) 朝食 ･雑炊残り物 150ｶﾛﾘｰ ･リポビタンＤ 昼食 ･鶏団子中華スープにゅうめん(にんじん、えのき、椎茸、小松菜、水菜、豆腐、卵、鶏胸肉) 450ｶﾛﾘｰ 最近は筋トレをしてないから、筋肉が落ちそうで不安&#x{13:4F51};
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No.124 主 ﾓﾘﾘﾝﾓﾝﾛｰ
12/04/19 15:10:14
朝の体重 46.6/24
昨日はあまり食べてなかったからか、体重が減っていた…
久しぶりの46キロ台だけど、風邪が治ったら増えるだろうな(¨;)
朝食
･雑炊残り物 150ｶﾛﾘｰ
･リポビタンＤ
昼食
･鶏団子中華スープにゅうめん(にんじん、えのき、椎茸、小松菜、水菜、豆腐、卵、鶏胸肉) 450ｶﾛﾘｰ
最近は筋トレをしてないから、筋肉が落ちそうで不安&#x{13:4F51};
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