毎日ハードだけど元気な方

秘訣を教えてほしいです。


朝５時～６時前起床。

旦那と自分の弁当と子供の朝食作りや洗濯物干して７時家を出て、子供たちを保育園に送り職場に。

５時すぎ仕事終え、保育園に。

６時帰宅。
夕食準備、子供たちに食べさせ風呂洗い、掃除、子供たち風呂入れ、明日の準備…

寝るまでノンストップで疲れて子供たちと９時すぎには寝てしまいます。

今日は悪天候で乾かなかった2日分＋旦那の出張帰りの洗濯物を畳まないといけないため、なんとか起きてます。
食器もまだ洗えてないし、明日は旦那と自分＋子供３人分の弁当作り。

恐らく疲れからか、まぶたの痙攣が治まりません…


睡眠はとれてるはずですが、疲れがとれてないような。

一時期旦那家族と同居のストレスで体調を崩てましたが、同居解消し、ストレスからきていた諸症状はパタリとなくなりましたが、職場が遠くなり以前に比べ往復で１日１時間通勤時間になったため、身体的な疲労があります。

家族のためにも、毎日元気で健康に過ごしたいです。