自己流♪身体美し改革☆ へのコメント(No.30

  • No.30 脱☆パツーーン(*´)З(`*)

    12/01/24 21:23:53

    昼の~♪
    ごはん100g、ステーキ、ちくわとベーコンのマヨ絡め
    キャベツ千切り

    晩は~
    水炊き→白菜、豆腐、鶏肉、豚バラ、えのき、くずきり
    受け皿に一杯分

    筋トレやって1日おわり!

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