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女子はシールが流行、男子は?
12/01/19 08:50:25
昨日晩は筋トレきちんと完了後就寝。 朝 49.4、23.9% 毎日0.1づつ増えてる(笑) 体脂肪率は下がりだしたかな? カフェオレ、パン2、生姜湯 レッグマジック60秒、内腿バネ10分、外もも各30回 尻上げ30回、下腹腹筋20回 コアリズム
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 主 脱☆パツーーン(*´)З(`*)
12/01/19 08:50:25
昨日晩は筋トレきちんと完了後就寝。
朝
49.4、23.9%
毎日0.1づつ増えてる(笑)
体脂肪率は下がりだしたかな?
カフェオレ、パン2、生姜湯
レッグマジック60秒、内腿バネ10分、外もも各30回
尻上げ30回、下腹腹筋20回
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