

ストレスたまりすぎてもうダメ

まずは自分は弱いってちゃんと認めた方がいいよ。
私も楽天主義でストレスたまらないってずっと思ってた。でも違ったよ。
初めて自分の弱さを知った時に自分と向かいあえたよ。

その後にとことん悩んで考えてどうでもよくなるのを待ってそしたら誰かに愚痴って話を聞いてもらう。
人に話す事でストレス発散にもなるし話してるうちに考えがまとまったりするから一人で抱え込まない方がいいと思うよ。