育児ノイローゼで自殺 へのコメント（No.33）

気持ち悪いレスだったらごめんね。

私は落ち込んだり、イライラしたら、お香焚いて般若心経読みます。
すると『あ～無くならないといけないのは命じゃなく、自分のこのイライラだよな』と思える。
ブッダの本や仏像の写真を眺めたり、弘法大師様関連のサイトやお寺の景色とか、京都の紅葉画像とか。

宗教団体とかではなくて、日本古来からの教えや文学に触れると、なぜか落ち着くのです。
ことわざの本とか、着物の雑誌とか。

山に行ったり、神社仏閣巡りして気に入った木に抱き着いたりも。

人間相手に愚痴ったり、文句つけたり、嘆いたりしても嫌な感情増えるだけだから自然のものに頼ります。