

今度こそ痩せる！

久しぶりにｶｷｺ&#x{12:F485};
もうみんな来ないかな・・・

一時期ダイエットやる気なくしてやめちゃった&#x{12:F7CE};

最近は色々あって精神的に参ってる&#x{12:F39F};

体重ｶｷｺ&#x{12:F679};

60・8ｷﾛ
減ってはいるけど・・・ね

久しぶりになっちゃった&#x{12:F468};&#x{12:F7CE};

昨日 ジム

なんか最近ずっとやる気が出ない&#x{12:F6BF};
だめだぁ&#x{12:F7CE};

朝起きれない件は、朝にまわしていた事を夜に済ませる事で、とりあえず解決&#x{11:F9A0};

朝
食ﾊﾟﾝ8枚切れ1､ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1…ﾚﾀｽ､ﾁｷﾝｶﾂ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､ﾏｰｶﾞﾘﾝ､ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
枝豆4
ｺｰﾋｰ1…牛乳1/2入り
ﾔｸﾙﾄ1

これから洗濯物干して掃除機して、ｼﾞﾑ&#x{11:F9AD};

おはよう&#x{12:F485};
週末忙しくてｶｷｺできなかった&#x{12:F6BF};

62・９ｷﾛ
・・・増えてる&#x{12:F7CE};

サボるとだめだね&#x{12:F468};
今週もみなさんよろしく&#x{12:F7B2};

おはよう&#x{11:F995};

週の初めだね&#x{11:F9A0};
頑張ろうね&#x{11:F99F};
今週こそ書き込み&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

33日目 63.2(-2.2)

明日【62.7】
冬休みには【59.9】

朝 ｲﾝｸﾞﾘｼｭﾏﾌｨﾝ半分

間食ﾁｮｺﾊﾟｲ

下の日本脳炎二回目やってきた&#x{11:F994};

朝
食ﾊﾟﾝ8枚切れ1枚…ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
ｺｰﾋｰ1…牛乳1/2入り


間食
ﾘｯﾂ…ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ

昼～も書き込み&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F994};
私もなんか考え事してたら書く気になれなくて&#x{11:F997};

私は下産んでから朝起きれなくなって最近は旦那に起こしてもらってる。
七時にはだいたい目が覚める
アラームはなし&#x{11:F995};
七時に起きると保育園遠いしバタバタしてる
昔は早起きして毎朝弁当作って旦那起こしてたけどもう無理だわ&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F995};

30日目　63.3(-2.1)

目標
かなり久しぶりに母と妹に会う事が決まった約1ｶ月後に【59.9】
最低でもこの間会った頃の体重<61.5>

書き込み&#x{11:F9A9};


昨日は寝坊したせいで1日中予定が狂い、ここにも来れませんでした&#x{11:F8A3};
&#x{11:F8E9};目覚まし何度も止めて起きれず&#x{11:F9A3};
みんなは、そんな事ないよね&#x{11:F9A8};どうやって起きてる&#x{11:F9A8};

おはよ！
今日は掃除とカーヴィがんばるぞｨ♪♪♪

みじゅさん
朝ＣＭで見たよ(*^o^*)
ポケモンだったんだね&#x{12:F7C4};
うちWii持ってなくて子供達が欲しがってるから、クリスマスに買ってあげるつもり&#x{12:F485};

おはよう&#x{11:F995};

28日目 63.6(-1.7)

間食 煎餅､ﾁｮｺ
ｶﾎﾟｴｨﾗ
夜 ご飯、煮魚、味噌汁、和風ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

明日【63.1】
ｼﾞﾑ休みだし、食べ過ぎないで書き込み&#x{11:F9A9};

さっちぃさん&#x{11:F99B};
Wiiから12日に発売したやつ&#x{11:F9A4};

夜 切り干し大根納豆のせ豆腐、鱈とエリンギのホイル焼き&#x{11:F99B};

みじゅさん
ポケパーク２って何？ゲーム？

夜 野菜たっぷり麻婆丼
食べ過ぎた・・&#x{12:F39F};
後悔&#x{12:F6BF};

昼 玄米、すじこ、銀ﾀﾞﾗ煮付け、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ

間食ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ、カフェオレ

ポケパーク２にハマってて
書き込み忘れる&#x{11:F9FC};

ｼﾞﾑ
自転車×2 計25分
ｽﾄﾚｯﾁ×2
筋ﾄﾚ

昼 ｼﾁｭｰ1

昼 冷凍ドリア
体重６４・4ｷﾛ
久々にジム行ってきた(o^∀^o)

最近カーヴィーとか足パカとか全然やってない・・・&#x{12:F6BF};
意志が弱すぎ&#x{12:F39F};

朝
食ﾊﾟﾝ8枚切れ1.5…ﾚﾀｽ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ﾁｰｽﾞ､ﾊﾑ､ｷｬﾗﾒﾙﾁｰｽﾞ
ｺｰﾋｰ1.5…牛乳1/2
ﾔｸﾙﾄ1

おはよ&#x{11:F99B};
私も書き込み忘れつつある&#x{11:F9C8};

朝 ココア

おはよう&#x{11:F995};

63.6(27日目 -1.7)

書き込みしないくせがついてる&#x{11:F9D4};
みじゅさんを見習って、食べた物、運動を書く&#x{11:F9A9};

朝 トースト(バター)牛乳

今日から元気に保育園送るぞお&#x{11:F99B};

夜 冷や奴、豚キムチ、ひじき、きんぴらつまむ

おなかいっぱい&#x{11:F9CF};

間食 ケーキ

少しずつダイエット中だった食事に
戻していくよ&#x{11:F992};

二人ともありがと&#x{11:F9CF};
もう大丈夫&#x{11:F9A4};
笑顔でいることを大事にする&#x{11:F99B};
夜から豆腐ダイエット再ｽﾀｰﾄ

つわりがあって豆腐だめに
なったから再開怖いけど&#x{11:F9C8};

☆みじゅさん☆
生理なかなか来ないって…そうだったんだね・・・
経験のない私が何を言っても駄目だけど、からだ大事にね。

みじゅさん
前に生理が来そうで来ないって言ってたもんね。
私も流産した事あるから凄くわかる・・&#x{12:F46D};
まだ体も気持ちも落ち着かないと思うから、今はゆっくりして欲しいな(o^∀^o)

下ちびちゃん誕生日おめでとう&#x{12:F7F4};&#x{12:F37E};

色々、落ち着いたらまた一緒にダイエット頑張ろうｯ(*^o^*)
私、目標体重までまだまだだから、いつでもお待ちしておりますので♪♪♪

さっちぃさん減ってきたね&#x{11:F99B};
実は私流産しちゃって処置してまだ数日だから安静生活の為
運動できてない&#x{11:F9C8};

気持ちもまだ落ち着いてないし今日は下の子の誕生日だから
普通にご飯食べちゃう&#x{11:F9A4};

来週からカロリー制限する&#x{11:F995};

流産悲しくてしょうがないけどその子のおかげで怒ってばかりで忘れかけてた子供に対する思いを思い出した&#x{11:F9D2};

おはよう&#x{12:F37E};
朝 62・2キロ

ゆうさん
やっと減ってきたよ(≧∇≦)
ゆうさんもやせ期突入したら減ると思うよ&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};
生理後一週間が一番減るらしい・・・・

おはよう&#x{11:F995};

24日目 63.8(-1.5)

さっちぃさん、62ｷﾛ台だね&#x{11:F991};

明日【63.3】
私も痩せ期をうまく生かせるように、今(3日目)のうちから食べ過ぎない&#x{11:F9A9};

おはよう(≧∇≦)
あいにくの雨でダルダル・・・
体重
６２・８キロ

みじゅさん
大丈夫？疲れがたまったのな？(ToT)
急に寒くなったし&#x{12:F7CE};
ここのとこずっと調子悪いみたいだしゆっくり休めるといいね♪

ゆうさん
ジム再開だね！
私は週１くらいしか行けないけど頑張ろうっ&#x{12:F485};

おはよう&#x{11:F99F};

みじゅさん、お帰り～&#x{11:F9CB};
でも、熱出たの!?大丈夫&#x{11:F9A8};

さっちぃさん、私も昨日久しぶりにｼﾞﾑ行って来たよ～&#x{11:F9A9};

体重、食事はまたのちほど&#x{11:F8F6};

昼 コンビニドリア半分

夜 鍋

熱でちゃったよ&#x{11:F9C8};
寒いしだるい&#x{11:F9D2};

みじゅさん
待ってたよ-&#x{12:F7F4};
またｶｷｺしてくれて
嬉しい&#x{12:F37E};

昨日ジム行ってきた&#x{12:F485};
体脂肪計ったら大変な事になってたよ&#x{12:F7CE};

今日から再開&#x{11:F8EE};
ずっと体調悪くて体重戻った&#x{11:F9FC};

朝 ｶﾚｲの煮付け

体重57.8

今日は就学前検診&#x{11:F9AF};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};

体重 63.9
(23日目ｰ1.4前日比+0.4)

明日【63.4】

☆みじゅさん☆
待ってるよ～&#x{11:F99F};

☆さっちぃさん☆
私も体調ｲﾏｲﾁで、今月まだ行けてないです&#x{11:F9AB};
明日こそ行きたいな

今日63・２キロ
減ってる&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};
昼
ひじきご飯茶碗半分

カーヴィー
即痩せ ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ ステップ１
部分痩せ ユルﾒﾗ

おはよう&#x{12:F7B2};

みじゅさん
いつでも待ってるから&#x{12:F37E};
落ち着いたらまた来て(o^∀^o)

ゆうさん
実はまだ１回しか・・・・・&#x{12:F39F};

みんな頑張ってるね&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};
私もやっと落ち着けそうなので明後日くらいからまた書き込み始めるね&#x{11:F9CF};

放置しちゃってごめん&#x{11:F9D2};

おはよう&#x{11:F995};

体重63.5(22日目ｰ1.8)
明日【63.0】

書き込み&#x{11:F9A9};

☆さっちぃさん☆
ｼﾞﾑどうですか&#x{11:F9A8};
私は、なかなか体調がすっきりしなくて、1週間ｼﾞﾑに行けてないです&#x{11:F9AB};

夜 コロッケ
大根と豆腐味噌汁
切り干しとひじきつまむ

・・・今日の夕飯、みじゅさんみたいになっちゃった&#x{12:F7F4};笑
パクったよ&#x{12:F7CE};

カーヴィー 即痩せ とばしながら
部分痩せ とばしながら
最近サボってたせいか今日はわき腹が痛くて痛くて 休みながらフルできなかった&#x{12:F6BF};

足上げ腹筋２０回
足パカ５０回

なんとなくの反復浴
夜体重
63・8キロ

今痩せ期のはずだから、頑張らないといけないのに、ｲﾏｲﾁやる気がでない

おはよう(o^∀^o)

一週間始まったね&#x{12:F3A2};
生理終わったし痩せ期に頑張らなきゃ&#x{12:F37E};
ゆうさん
来れる時でいいから無理しない程度にカキコミ来てね&#x{12:F7B2};

おはよう&#x{11:F89F};

体重63.7(21日目ｰ1.6)

☆さっちぃさん☆
土日は来れなかったです…ｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};
ちょくちょく見てくれてるんだね&#x{11:F9A0};
みじゅさんも頑張ってるよね&#x{11:F9A0};
書き込み頑張ります&#x{11:F9A9};

ウォーキング２０分
昼 ドリア半分 オレンジジュース

夜はさすがにさぼりすぎてるからカーヴィーやらねばっ！！！

おはよう(o^∀^o)
昨日 夜 食べないつもりが八宝菜と豆腐つまんだ&#x{12:F7F5};

ゆうさん
書き込みきて(o^∀^o)
そんなの全然気にしないでよ&#x{12:F7F4};&#x{12:F7F4};&#x{12:F7F4};
私もちょくちょく見てるし&#x{12:F7B2};

みじゅさん来ないの寂しいけど、きっとみじゅさんも頑張ってる&#x{12:F7C3};

おはよう&#x{11:F995};

体重 63.8

明日【63.3】

☆さっちぃさん☆
よく来てる事は来てるんだけど、自分の名前が一番上にあると、誰も見てないのかなあとか、自分のﾄﾋﾟでもないのに私ばっかり書き込んでる…とか考えたりして、なかなか書き込めないでいます&#x{11:F9C8};

みんな来ないなぁ&#x{12:F46D};
どした-？
昼
お茶漬け少し
間食キットカット
今日は忙しくて、運動何にも出来なかったし昨夜食べ過ぎたから、夜はご飯やめておこう～&#x{12:F7CE};

最近カーヴィーもやる気がでない&#x{12:F6BF};

おはよう&#x{11:F995};

休日こそ書き込みしないといけないんだけど難しい&#x{11:F9D0};…と言ってるからいつまでもﾃﾞﾌﾞのままなんだよね&#x{11:F9A2};そこら辺も治す&#x{11:F9A9};

明日の朝【63.5】
書き込み&#x{11:F9A9};

夜 家族でご飯食べに行ってラーメン食べちゃった&#x{12:F6BF};&#x{12:F39F};

帰宅して、子供が寝てから
４０分ウォーキング足上げ腹筋２０回
足パカ５０回
腹筋１０回

昨日夜
足パカ６０回
足上げ腹筋３０回
踏み台２０分

朝 うどん 紅茶
体重計ってない&#x{12:F7CE};
午後から子供達と公園来てるけど、眠い～&#x{12:F3A1};

朝　約350kcal
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ､ﾁｬｰﾊﾝ

おはよう&#x{11:F995};

体重64.1
(17日目-1.2前日比+0.2)

昨日は昼間ｶﾛﾘｰとりすぎ×××
今日は休日だから要注意&#x{11:F9DC};

鼻の調子がまだ良くなく、薬を鼻用に切り替えて服用中&#x{11:F8C7};
体調良くない印で、いつもの目の下というか鼻の付け根というか、そこ皮膚が赤くなって少し膨らむのも出て来た&#x{11:F9AB};

☆さっちぃさん☆
減ったねぇ～&#x{11:F99F};
やる気出るね&#x{11:F9AD};
私も負けないように頑張らないと&#x{11:F9A9};


昼､間食 計約700kcal
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ3

夜は少なく&#x{11:F9A9};
ほんのﾁｮｯﾄだけにする&#x{11:F9A9};