

今度こそ痩せる！

夜 コロッケ
大根と豆腐味噌汁
切り干しとひじきつまむ

・・・今日の夕飯、みじゅさんみたいになっちゃった&#x{12:F7F4};笑
パクったよ&#x{12:F7CE};

カーヴィー 即痩せ とばしながら
部分痩せ とばしながら
最近サボってたせいか今日はわき腹が痛くて痛くて 休みながらフルできなかった&#x{12:F6BF};

足上げ腹筋２０回
足パカ５０回

なんとなくの反復浴
夜体重
63・8キロ

今痩せ期のはずだから、頑張らないといけないのに、ｲﾏｲﾁやる気がでない