内診 刺激 陣痛

初めましてm(__)m
今40ｗ5dの経産婦です。
今日内診で刺激してもらい３センチ開いているとのことだったんですが、出血(おしるし)とかはまだありません。これから出血することとかありますか？
お腹も常にパンパンに張っている感じですが間隔的に張ってるわけではありません。
さっき散歩もしました。スクワットもします。

このカチカチの張りが間隔的になる可能性ありますか？皆さん刺激後陣痛繋がった方は どういう流れで陣痛に何時ごろ繋がりましたか？経験談よろしくお願いします。