下の子が産まれてからの上の子…

長女は2歳10ヶ月です。下の子が産まれ私と長女と赤ちゃん３人で里帰りして旦那とは離れてるんですが、夜になると｢パパに会いたい｣と泣き叫びます。パパのところに泊まらせると｢ママがいい、ばぁばのとこに行きたい｣と泣くみたいです。赤ちゃんは可愛いみたいで、赤ちゃんが泣くと心配して私より先に様子を見に行ったりヨシヨシしたりしてますが、普段のわがままやイヤイヤが酷くなってきて全く言う事を聞かないし、赤ちゃんは夜寝ないし長女と同時に泣いたりして長女を優先させてますがその間赤ちゃんは泣き続けるし私も精神的にきついです。私に余裕がなく少しの事で長女にイライラしてしまい怒ってばかりです。しかも感情的に…。手は出せませんが自分の中で叩きたい気持ちも出てきます…２人が眠ってからは自己嫌悪で泣いたり、怒りの矛先を旦那に向けて文句を言ったり…やばいですよね。同じような方、どうやって乗り切りましたか？アドバイス下さい。