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お正月用品、何買いましたか？
11/07/22 23:37:11
7月21日(木) 47目【50.6㎏】(←朝食&排泄後) ◇スイミング ◇普通の腹筋 10回 ◇太もも(横)左右20回 朝:にんじんﾎｯﾄｹｰｷ少し(約50g) 昼:冷しゃぶ(豚200g･野菜大量に黒ゴマだれ) 夕:ごはん2杯･長芋のｷｯｼｭ?(卵･ﾄﾏﾄ･絹さや)･空芯菜の炒めもの(牛肉･えのき･人参)ぼっかけ
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.116 主 もぐもぐ
11/07/22 23:37:11
7月21日(木)
47目【50.6㎏】(←朝食&排泄後)
◇スイミング
◇普通の腹筋 10回
◇太もも(横)左右20回
朝:にんじんﾎｯﾄｹｰｷ少し(約50g)
昼:冷しゃぶ(豚200g･野菜大量に黒ゴマだれ)
夕:ごはん2杯･長芋のｷｯｼｭ?(卵･ﾄﾏﾄ･絹さや)･空芯菜の炒めもの(牛肉･えのき･人参)ぼっかけ
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