地震の後からのめまい？揺れてる？

動いてるときは感じないのに止まっていたり座っているとだんだん ゆーらゆーら周りが揺れてる気がしてきて、また地震？と思うと地震ではなく自分が揺れてます。
あの大きな余震の後から酷くなりました。
これもストレスからくるPTSDですか？
肩凝りも酷いし毎日不安でスッキリしません。