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【実況】千鳥の鬼レンチャン
11/05/11 11:42:46
昨日のお昼 ご飯100ｸﾞﾗﾑ、肉じゃが100ｸﾞﾗﾑ、大根の味噌汁 間食 抹茶ロール1キレ 運動 踏み台30分 エアロバイク10分 晩御飯 とうふ、麻婆豆腐100ｸﾞﾗﾑ、山芋のお好み焼き100ｸﾞﾗﾑ 間食 白い風船2枚、アイス一口 今日の体重 48.8キロ 朝ご飯 トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト、茹で卵、ｺｰﾋｰ 運動 踏み台30分 昼ご飯 ご飯100ｸﾞﾗﾑ、麻婆豆腐100ｸﾞﾗﾑ、山芋のお好み焼き100ｸﾞﾗﾑ うちも間食減らさなきゃ、体重減らない(･_･、)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.81 ゆー
11/05/11 11:42:46
昨日のお昼
ご飯100ｸﾞﾗﾑ、肉じゃが100ｸﾞﾗﾑ、大根の味噌汁
間食
抹茶ロール1キレ
運動
踏み台30分
エアロバイク10分
晩御飯
とうふ、麻婆豆腐100ｸﾞﾗﾑ、山芋のお好み焼き100ｸﾞﾗﾑ
間食
白い風船2枚、アイス一口
今日の体重
48.8キロ
朝ご飯
トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト、茹で卵、ｺｰﾋｰ
運動
踏み台30分
昼ご飯
ご飯100ｸﾞﾗﾑ、麻婆豆腐100ｸﾞﾗﾑ、山芋のお好み焼き100ｸﾞﾗﾑ
うちも間食減らさなきゃ、体重減らない(･_･、)
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