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【実況】千鳥の鬼レンチャン
11/04/16 00:02:37
体重&#x{11:F9FA};50.2 体脂肪&#x{11:F9EB};22.4 朝&#x{11:F8D0}; 玉子焼き 赤ウインナー 4本 ごはん 昼&#x{11:F8D0}; しっとり濃厚チョコタルト 528kcal 夜&#x{11:F8D0}; キャベツたっぷりメンチカツ かぼちゃコロッケ マカロニサラダ コンソメスープ 運動&#x{11:F9F3}; 散歩 20分 のんびりと♪ 踏み台 30分 腹筋 20回×朝昼晩、3セット スクワット 20回×朝昼晩、3セット 子供が熱出して早退して来たから モムチャン出来ず&#x{11:F993}; 日曜日にお花見&#x{11:F9ED};する予定だったんだけど、 今年は無理かな&#x{11:F9F4}; 生理前で体重増える一方だし、 食欲やばい..っ&#x{11:F9EB};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 主 あお
11/04/16 00:02:37
体重&#x{11:F9FA};50.2
体脂肪&#x{11:F9EB};22.4
朝&#x{11:F8D0};
玉子焼き
赤ウインナー 4本
ごはん
昼&#x{11:F8D0};
しっとり濃厚チョコタルト 528kcal
夜&#x{11:F8D0};
キャベツたっぷりメンチカツ
かぼちゃコロッケ
マカロニサラダ
コンソメスープ
運動&#x{11:F9F3};
散歩 20分 のんびりと♪
踏み台 30分
腹筋 20回×朝昼晩、3セット
スクワット 20回×朝昼晩、3セット
子供が熱出して早退して来たから
モムチャン出来ず&#x{11:F993};
日曜日にお花見&#x{11:F9ED};する予定だったんだけど、
今年は無理かな&#x{11:F9F4};
生理前で体重増える一方だし、
食欲やばい..っ&#x{11:F9EB};
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