産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.32

  • No.32 ゆー

    11/04/14 20:33:20

    体重
    49.7キロ
    朝ご飯
    トースト(ジャム&マーガリン)、りんご、プレーンヨーグルト
    コーヒー
    昼ご飯
    ご飯100グラム、ほっけ半分、とうふ、揚げなす
    間食
    いちごプリン
    晩御飯
    やきそば100グラム、もやしのナムル50グラム

    運動
    踏み台50分
    散歩30分

    お腹すいた~(+o+)

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