産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.204

  • No.204 ゆー

    11/07/23 23:13:34

    昨日の
    体重
    46.9キロ
    朝ご飯
    おにぎり100グラム、ゆで卵

    昼ご飯
    そうめん、かき揚げ2

    間食
    アイス

    晩御飯
    サラダ

    運動
    踏み台20分、ストレッチ、腹筋

    今日の体重
    46.9キロ

    朝ご飯
    トースト、ヨーグルト

    昼ご飯
    ご飯80グラム、大根と豚肉の煮物

    間食
    シュークリーム

    晩御飯
    焼き肉

    実家に帰ってきてるから、夜は焼き肉。。イライラすると思ったら生理きた~!生理前は、ケンカが増える(゚Д゚)
    寝坊したの平日じゃなくてよかったね(・∀・)うちも、最近寝坊することが多いから、目覚まし時計買ったら、それがめーっちゃうるさくて、毎朝心臓に悪い(^。^;)

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