産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.156

  • No.156 ゆー

    11/06/22 21:57:11

    47.5キロ

    朝ご飯
    トースト(4枚切り、チーズのせて)、バナナ、プレーンヨーグルト、コーヒー

    昼ご飯
    ご飯100グラム、麻婆はるさめ200グラム、オムレツ100グラム

    間食
    もみじ饅頭、チョコモナコアイス半分

    晩御飯
    そうめん少し、冷しゃぶ少し

    運動
    踏み台30分

    今日も暑かった~!あおちゃん、間食してないね>_<えらい!うちヤバイな~

    ってかね、7月から自宅で仕事始めるからその準備に追われて、運動があんまりできない(゚〇゚;)子供が寝てる間に運動してたけど、今は寝てる間に準備したりしてるからさ(^。^;)

    食事減らさないとな~

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