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枕の向きはどっちの方角にしてる？
11/05/31 07:41:53
昨日のお昼 ご飯100ｸﾞﾗﾑ、豚肉と野菜の甘酢炒め200ｸﾞﾗﾑ、 間食 チョコパイ、オレオクッキー5枚 運動 踏み台40分、エアロバイク15分 晩御飯 豆腐、鶏皮ときのこのマヨポン炒め50ｸﾞﾗﾑ、じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼き50ｸﾞﾗﾑ 今日の体重 47.7キロ 今月のトータル -0.8キロ 体脂肪 -1.3 今日の朝ご飯 トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト50、茹で卵 ｺｰﾋｰ 今月は、-0.8しか減ってないや(･_･、)来月で産後1年になっちゃう(´д｀)とりあえず、来月は46キロ目標だ！
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No.115 ゆー
11/05/31 07:41:53
昨日のお昼
ご飯100ｸﾞﾗﾑ、豚肉と野菜の甘酢炒め200ｸﾞﾗﾑ、
間食
チョコパイ、オレオクッキー5枚
運動
踏み台40分、エアロバイク15分
晩御飯
豆腐、鶏皮ときのこのマヨポン炒め50ｸﾞﾗﾑ、じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼き50ｸﾞﾗﾑ
今日の体重
47.7キロ
今月のトータル
-0.8キロ
体脂肪
-1.3
今日の朝ご飯
トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト50、茹で卵
ｺｰﾋｰ
今月は、-0.8しか減ってないや(･_･、)来月で産後1年になっちゃう(´д｀)とりあえず、来月は46キロ目標だ！
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