産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.1

  • No.1 あお

    11/03/31 00:15:09

    体重&#x{11:F9FA};50.9
    体脂肪&#x{11:F9EB};22.5

    朝&#x{11:F8D0};
    目玉焼き
    ウイニーウインナー 5本
    ごはん

    昼&#x{11:F8D0};
    しっとり濃厚チョコタルト 528Kcal

    夜&#x{11:F8D0};
    とんかつ(ロース)
    千切りキャベツ
    きんぴらごぼう
    油揚げと玉葱の味噌汁

    運動&#x{11:F9F3};
    踏み台 30分
    モムチャンダイエット
    腹筋 50回

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