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友達が本当に一人もいなくて悲しい
10/12/18 17:48:17
筋肉まで痩せてない？ 体重ばかりにこだわって筋肉の無い痩せが増えてるんだって。 筋肉付けると凄い体になりそうだと勘違いする人もいるけど逆にボディラインが綺麗になる。 筋トレに限らずウォーキングやジョギング等、綺麗な人はほとんどと言っていいほど取り入れてる。 隠れ肥満は皮下脂肪型の肥満より気付きにくいから気をつけて。 私は157の45だけどこれ以上落とす必要無いとトレーナーに言われてキープ中。
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No.68 ？
10/12/18 17:48:17
筋肉まで痩せてない？
体重ばかりにこだわって筋肉の無い痩せが増えてるんだって。
筋肉付けると凄い体になりそうだと勘違いする人もいるけど逆にボディラインが綺麗になる。
筋トレに限らずウォーキングやジョギング等、綺麗な人はほとんどと言っていいほど取り入れてる。
隠れ肥満は皮下脂肪型の肥満より気付きにくいから気をつけて。
私は157の45だけどこれ以上落とす必要無いとトレーナーに言われてキープ中。
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