166㎝64㎏→とりあえず57㎏までダイエット へのコメント（No.6）

おはようございます&#x{11:F89F};

【今朝】63.8㌔(+0.8㌔)
【朝食】魚8口、コーヒー


昨日はこれなくてスミマセン&#x{11:F9AB};
とてつもなく忙しい夜勤で帰ってから少し仮眠して、子供を歯医者さんに連れて行ってﾊﾞﾀﾊﾞﾀと夜になって、そのまま寝てしまってました&#x{11:F999};

ｶﾝｷﾂ系さんもお子さんいらっしゃるんですね&#x{11:F9CF};何歳なのですか？
ｳﾁは今年5歳♂、2歳♀です&#x{11:F9F4};

さて、置き換え食が届いたので今晩から早速置き換えます！
ｶﾝｷﾂ系さんのおかげでやっと踏み台作ってヤル気がでて、今40分やりました&#x{11:F9CF};
一人ではなかなか明日から明日からと先伸ばしにしてたので…


汗かいたので今からお風呂に入りながらマッサージしてきます&#x{11:F995};