166㎝64㎏→とりあえず57㎏までダイエット へのコメント（No.53）

おはようございます&#x{11:F89F};&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
ただいま帰りました&#x{11:F995};


夜中は間食なるべく控えて、昆布を噛んでしのぎました！

そのせいか帰ってきて計ったら、63.0㌔で増えてませんでした&#x{11:F9CC};

【朝食】置き換え
【間食】ホットﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨2キレ



これから夕食の買い物いってきます！


子供がいると思うように運動すすみませんよね&#x{11:F9C7};
私も踏み台邪魔されるので寝てからやってますが、夜遅くにやるのはやはり辛いです&#x{11:F9C7};