ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/07/11 20:35:16

    こんばんわ&#x{11:F99B};サイト探してみたのですが見つかりませんでした&#x{11:F9D0};ゴメンナサイ… メジャー出て来たので計ってみたら太もも53cmふくらはぎ32cmでした&#x{11:F9FC};前にサイトで見た時の理想サイズゎ太もも47cmだったのでカナリオーバーしてます&#x{11:F9D2};しかも便秘だからと今日水分を1.5リットル位摂ったら足が浮腫んでしまいました&#x{11:F9D3};チビが寝たら半身浴してマッサージして来ます&#x{11:F99C};リーフさん&#x{11:F9AB};あたし前の前のレスでかなり勘違いしてましたね&#x{11:F9AD};あと1Kgで元の体重を、1Kgしか戻ってないなんて失礼なコトを…&#x{11:F9D0};すみません&#x{11:F999};昨日ゎあのあとおでんの大根と昆布を1個ずつだけ食べました&#x{11:F9F7};今日ゎ朝が卵焼き、温野菜、ヨーグルト、昼が魚の甘酢あんかけ1口大を2切れ、焼き鳥2本、カボチャサラダ、夜が焼肉でした&#x{11:F9FC};体重ゎ48.2Kgです&#x{11:F9AB};

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