こんにちは夏本番に向けてこのｶﾃ盛り上がってますねみんな同じ目標に向かって頑張ってるんですね

今朝の体重は54.0kg朝はおにぎり・豚しょうが焼き、昼はﾅﾎﾟﾘﾀﾝでした朝から忙しく家事を済ませたので疲れてしまいちょっと昼寝を…
颯さん腹筋割れてるんですかｽｯｺﾞｰｲ私も最近旦那に腹筋ﾁｪｯｸしてもらってだいぶ固くなってきてると誉めてもらえましたたしかに横腹のほうが少しｽｯｷﾘした感じです、私でもｳｴｽﾄ痩せできるんだろうかと疑問でしたが、この調子ならもっと続けたらきっと効果現れるんだろうなぁっと期待を抱いてますﾘｰﾌさん私も、ｷｯﾁﾝでつま先立ちはやらなきゃと思いつつ忘れてました今度着るﾄﾞﾚｽはふくらはぎﾊﾞｯﾁﾘ見えるので引き締めなきゃあ今日は歯医者さんはどうでしたか私も奥歯みてもらったほうがいいﾅｧ歯が悪いと姿勢に影響すると言うからﾀﾞｲｴｯﾄにも関係ありそう綺麗になるにはまず健康ですね