>>10
白いご飯しか食べないなら白いご飯は出さないでおかずのみにする。
何日も食べなかったとしても折れない。まずいくら嫌いな物ばかりでも、何日も食べないなんて有り得ないから。やってみれば分かるよ。

厳しいと思うだろうけど、我が家なら上記のようにするよ。