パニックや不安障害を克服した人いますか？ へのコメント（No.6）

主さん初めまして。
まだ克服とは言えない私ですが書かせて下さい。
私も診断されてから３年目です。初めは、1日に何度も発作に襲われ、仕事や生活全てに影響ありました。
不安が酷いうちは、薬に頼ろう！と決めて開き直りに近い感情に変え生活していましたが、今では１錠に減りました（生理前など体調不良で不安定な時は頓服使用しますが）
最近は克服したのかも？と錯覚する時もたまにあるくらいになりました。
早く治さなければと焦る気持ちは私も同じでしたが、いつかはよくなる！と少し気楽に居て下さい。
必ず少しずつ変わっていくはずですから。
薬に依存していく自分に不安を感じますよね。でも今は頼って楽になれるなら、頼って下さい☆
長々とすみませんでした。
一緒に頑張りましょうね！