パニックや不安障害を克服した人いますか？ へのコメント（No.18）

こんにちは(^o^)

私も10年前にパニック障害になりました。
外に出ようとすると具合が悪くなって…
コンビニにも行けませんでした。
ベランダから外を見て、出勤する人を見ては、以前の自分とのギャップに泣いた毎日でした。

急激に良くなったのは発症後四年くらいかな？
薬をやめ(というか妊娠を機にやめなければならなかった)、それからは一時的に悪化したような感じでしたが、今まで薬の力を借りて行動していたのを、本来の自分で行動するようになり、二年くらいしたら発作が起きなくなりました。

今でも美容院と歯医者はダメですが(-_-;)
頓服にデパス飲みます！

仕事をしなきゃっていう焦りはありました。
私は発症後２ヶ月で職場復帰。
医者には無茶したねと言われましたが(^_^;)

今は無理のない仕事をしていますよ～
短時間、責任があまりない、ストレスもないので自分には合ってます(^-^)

主さんも短時間から始めてみてはどうでしょうか？

完璧に治った人は知ってますよ！
治らない病気ではないですよ！
でも目標は完治じゃなく、ある程度普通に生活して苦じゃない、そこから始めましょう(^-^)
頑張ろうね♪

長文すみません！